Formen formen, sagt Taekwondo Trainer Andreas Ryll, 3.Dan. Er hat gerade bei Weltmeister Ik Pil Kang, 8.Dan, auch die hohen Formen gelaufen. Formen oder koreanisch „Poomsae“ stehen für eine festegelegte Abfolge von Bewegungen. Dies sind die verschiedensten Angriffs- und Abwehrtechniken mit Armen und Beinen. Die Formen 1 bis 8 gehören zum Basisprogramm bis zum schwarzen Gürtel (1.Dan), die Formen 9 bis 17 stehen den höheren Trainierenden zur Verfügung. Die Formen schulen Atmung, Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht und auch die Beweglichkeit. „Breathe and relax“ so die Worte von Großmeister Ik Pil Kang zu den gut 70 Teilenehmern in Lede bei Gent. Und auch die Worte „body“ und „connect“ fallen immer wieder. Denn – es gilt bei den Formen den Körper im Ganzen einzusetzen, kombiniert mit einer entsprechend trainierten Atmung.
Lernen Sie Taekwondo – am 20.02., 19 Uhr in der Krahnendonkhalle Neuwerk, gratis. Weitere Infos hier.