Mönchengladbach, Neuwerk, New York – das war der Weg von Joseph Pilates. Sein Geburtshaus stand an der Waldhausener Straße. Wer hätte gedacht, dass heutzutage alle das ganzheitliche Körpertraining Pilates kennen, aber kaum jemand weiß, dass dahinter ein Mönchengladbacher Kopf steckt. Eine weltweit bekannte und anerkannte Methode, um die Funktionalität des Körpers bis ins hohe Alter
Dass Kampfsport durchaus für Menschen über 30 und sogar weit über 30 geeignet sein kann, das berichtet der Journalist Mario Lips im Welt-Online Artikel vom 5.August 2017. „Waren es im Jahr 2008 gerade einmal 766 Kämpfer, die 60 Jahre oder älter waren, lag die Zahl im vergangenen Jahr bei 2777. Seit 2012 hat sich die
Hankido nach Großmeister Myung Jae Nam lehrt die Harmonie als Schlüssel für eine außergewöhnliche Selbstverteidigung und Kampfkunst. Bei einem Angriff entsteht begreiflicherweise ein Ungleichgewicht, das Harte und Böse überwiegt. Also tritt ein Hankido- Kämpfer einem Angriff mit fliessenden Bewegungen entgegen und der guten Gesinnung, den Gegner von seinem Tun abzuhalten und nicht um ihn zu